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"Angamardana is a powerful system to bring the human mechanism to ultimate health and wellbeing, and above all, to blossom into a full-fledged human being."

Sadhguru

ANGAMARDANA

„Angamardana“ bedeutet die Gliedmaßen, Organe und andere Teile des Körpers vollständig zu beherrschen. Angamardana, ein im Yoga verwurzeltes Fitness-System, bietet jedem die Möglichkeit, den Körper zu kräftigen und auf den Höhepunkt der körperlichen und geistigen Gesundheit zu erlangen. Angamardana benötigt keine Fitnessgeräte. Wir arbeiten ausschließlich mit dem Körper und die Übungen können überall auf dem Boden gemacht werden, sogar unterwegs

  • Stärkt die Wirbelsäule, die Knochen und die Muskulatur

  • Bringt Kraft, Fitness und einen starken Willen

  • Hilft beim Abnehmen

  • Bringt ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit in den Körper

Praxis Dauer

50+ min

Unterricht

individuell

Intensität

Hoch

Kosten

195€ 

Altersbe-schränkung

8+

Nicht geeignet für

  • Schwangere Frauen

  • Jeder, der innerhalb der letzten 6 Monate eine größere offene Operation hatte

  • Jeder, der innerhalb der letzten 6 Wochen eine laparoskopische Operation oder eine schwere Muskelverletzung hatte​

Als allgemeine Anmerkung solltest du immer den Rat deines Arztes einholen und befolgen. Wenn du Fragen zu deiner Teilnahme an einem Programm hast, wende dich gerne an mich.

 

Beachte bitte, dass die Anwesenheit an allen Tagen des Programms obligatorisch ist. Bitte komme mit leerem Magen: Beende eine Mahlzeit 4 Stunden vor dem Kurs, einen Snack 2,5 Stunden vorher und Trinken (außer Wasser) oder eine Zigarette 1,5 Stunden vor dem Kurs.

 

Bitte trage bequeme, lockere Kleidung (am besten Baumwolle).

 

Nach dem Unterricht - Korrektur- und Wiederholungskurse sind bei Bedarf verfügbar.