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"Practicing asanas with the necessary dedication will transform your physiological, psychological, and energy structure, thus facilitating an energetic, creative, and blissful life."

Sadhguru

YOGASANAS FÜR EINSTEIGER

Yogasanas sind Körperhaltungen, durch die du deinen Körper und Geist zu einer Möglichkeit für das ultimatives Wohlbefinden machen kannst. Es wird als ein Set aus kraftvollen Asanas angeboten. Yogasanas sind ein Weg, um das innere System in die richtige Ausrichtung zu bringen, es an die himmlische Geometrie anzupassen und so im Einlang mit der Existenz zu sein. Yogasanas sind keine Übungen, sondern sehr subtile Prozesse, um die Energie eines Menschen zu beeinflussen, um auf natürliche Weise einen Zustand der Gesundheit, der Freude, des Glücks und vor allem der Ausgeglichenheit zu erreichen.

  • Linderung chronischer Krankheiten

  • Entwicklung von Körper und Geist in Richtung einer höheren Möglichkeit

  • Stabilisierung des Körpers, des Geistes und des Energiesystems

  • Verlangsamung des Alterungsprozesses

Praxis Dauer

20 min

Unterricht

individuell

Intensität

Moderat

Kosten

70 €

Altersbe-schränkung

14+

Nicht geeignet für

  • Schwangere Frauen

  • Jeder, der innerhalb der letzten 6 Monate eine größere offene Operation hatte

  • Jeder, der innerhalb der letzten 6 Wochen eine laparoskopische Operation oder eine schwere Muskelverletzung hatte​

Als allgemeine Anmerkung solltest du immer den Rat deines Arztes einholen und befolgen. Wenn du Fragen zu deiner Teilnahme an einem Programm hast, wende dich gerne an mich.

 

Beachte bitte, dass die Anwesenheit an allen Tagen des Programms obligatorisch ist. Bitte komme mit leerem Magen: Beende eine Mahlzeit 4 Stunden vor dem Kurs, einen Snack 2,5 Stunden vorher und Trinken (außer Wasser) oder eine Zigarette 1,5 Stunden vor dem Kurs.

 

Bitte trage bequeme, lockere Kleidung (am besten Baumwolle).

 

Nach dem Unterricht - Korrektur- und Wiederholungskurse sind bei Bedarf verfügbar.