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"Surya Kriya is a powerful process. You can do it just to cure your backache, or you can use it to transform yourself absolutely. It has that potential."

Sadhguru

SURYA KRIYA

Surya Kriya ist eine äußerst wirkungsvolle, uralte, 21-stufige Yoga-Praxis, die als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit und inneres Wohlbefinden konzipiert wurde.

  • Steigert mentale Klarheit und Konzentrationsfähigkeit

  • Behebt körperliche Schwächen

  • Bringt Elan und Vitalität

  • Gleicht den Hormonspiegel im Körper aus

  • Bereitet dich auf tiefere Meditationszustände vor

Praxis Dauer

30+ min

Unterricht

individuell

Intensität

Moderat

Kosten

150 € 

Altersbe-schränkung

14+

Nicht geeignet für

  • Schwangere Frauen

  • Menschen mit aktiver Hernie

  • Jeder, der innerhalb der letzten 6 Monate eine größere offene Operation hatte

  • Jeder, der innerhalb der letzten 6 Wochen eine laparoskopische Operation oder eine schwere Muskelverletzung hatte​

Als allgemeine Anmerkung solltest du immer den Rat deines Arztes einholen und befolgen. Wenn du Fragen zu deiner Teilnahme an einem Programm hast, wende dich gerne an mich.

 

Beachte bitte, dass die Anwesenheit an allen Tagen des Programms obligatorisch ist. Bitte komme mit leerem Magen: Beende eine Mahlzeit 4 Stunden vor dem Kurs, einen Snack 2,5 Stunden vorher und Trinken (außer Wasser) oder eine Zigarette 1,5 Stunden vor dem Kurs.

 

Bitte trage bequeme, lockere Kleidung (am besten Baumwolle).

 

Nach dem Unterricht - Korrektur- und Wiederholungskurse sind bei Bedarf verfügbar.